Dema ku em temrînên yogayê dikin, divê em ji bo arîkariyê matek yogayê ya baş hilbijêrin.Dibe ku hin heval bêjin: “Ez dikarim tenê betaniyek an jî xêzika hilkişînê ya zarokan bikar bînim?”.Ev tenê dikare were vê wateyê ku hûn di derbarê yogayê de pir nizanin, û hûn di derbarê laşê xwe de pir nizanin.
Her hilberek ku hatî hilberandin armanca xwe heye.Betaniyek ji bo veşartin û belavkirinê tê bikaranîn.Pêşgotin ev e ku hûn hin tevgerên tund nakin.Ger hûn li ser betaniyê bizivirin û dîsa bimeşin, hûn dikarin bibînin ku betaniya we dê biguhere.Çawa ye, heke hûn parastina stûyê bikin, hûn ê êşê hîs bikin?
Ger hûn doşekên hilkişînê bikar bînin, pêlên hilkişînê bi gelemperî li hev têne berhev kirin.Dema ku hûn tevgeran bikin, dê ev matikên hilkişînê dîsa ji hev veqetin.Ma divê hûn wan dîsa li hev bikin?Ma hûn hîn jî di vê demê de di dilxweşiya yogayê de ne?
Feydeyên karanîna tpe yoga mat:
Rola maça yogayê ya TPE bi kargêrek dij-slip ve hatî guheztin, û ew jî heya astek parastinê hate armanc kirin.Pêlêkirin.
Mînakî, dema ku em pozê pilingê dikin, tenê destek û lingek li erdê ne, û yên din divê werin rakirin da ku hevsengiyê biparêzin.Ger we ev kiryar kiribe, hûn ê bi rastî fêm bikin ku maça weya yoga TPE ji we re tîne Çi qewimî?
Û hûn ê ji bo maça yogayê ya TPE-ya xwe, bi têrbûna têra xwe, dij-şirînek xurt, û vegirtina xwêyê baş, hewcedariyên bilindtir bin.Ji ber vê yekê gelek dilşadên yogayê bi domdarî li maçên yogayê yên TPE yên ku li gorî wan digerin digerin.
TPE yoga mat amûrek ducarî ye, ew di heman demê de amûrek parastinê ye ji bo laş, ku dihêle hûn birîndaran bikin armanc, pêlên stûyê xwe û movikên din çêtir biparêzin, û di heman demê de dihêle hûn laşek tendurist bistînin.
Dema şandinê: Jan-04-2022